• Trang chủ
  • TIN TỨC
  • Ngực lép do đâu? 5 cách cải thiện ngực lép tự nhiên không phẫu thuật

Ngực lép do đâu? 5 cách cải thiện ngực lép tự nhiên không phẫu thuật

massage ngực giúp cải thiện ngực lép

Không thể phủ nhận rằng “Vòng 1 chính là điểm thu hút khó cưỡng đối với nam giới”, chính vì vậy ngực lép luôn là chủ đề bàn tán ở nam giới khiến cho chị em phụ nữ rơi vào hoàn cảnh tự ti và kém hấp dẫn khi mặc những bộ đồ sexy quyến rũ. Vậy ngực lép nguyên nhân gây nên do đâu và cần có cách khắc phục như thế nào? Cùng tìm hiểu bài viết sau đây để có đáp án chính xác cho bản thân mình nhé.

1. Ngực lép do đâu?

Để khắc phục tình trạng ngực nhỏ, ngực lép trước hết chúng ta cần tìm ra những nguyên nhân gây nên là do đâu, từ đó có phương pháp khắc phục, cải thiện phù hợp nhất. Dưới đây là một số nguyên nhân ngực lép mà chị em phụ nữ cần lưu ý kỹ:

ngực lép
  • Di truyền: Vòng 1 lớn hay nhỏ, nhọn hay tròn phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố di truyền. Đó chính là lý do tại sao có những người rất gầy nhưng kích thước vòng 1 lại lớn và ngược lại.
  • Chế độ dinh dưỡng: Ngực được cấu tạo từ 3 thành tố chính và hệ thống cơ đệm, nang tuyến vú và mô mỡ nên 1 người gầy thì bầu ngực sẽ không được như ý.
  • Do rối loạn nội tiết:  hormone estrogen giữ vai trò quyết định trong việc phát triển của cơ thể người phụ nữ đặc biệt với sự lớn lên của vòng 1. Chính vì thế, khi rối loạn nội tiết sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của vòng 1.
  • Ăn kiêng quá mức: Đối với phụ nữ ăn kiêng trong một thời gian ngắn nhưng trọng lượng giảm sút quá nhanh khiến mô cơ và mỡ cũng theo đó mà giảm quá mức từ đó ngực trở nên lép.
  • Sử dụng chất kích thích: Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như cà phê, nước tăng lực hoặc rượu bia, thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến ngực trở nên lão hóa, chảy xệ và dần xuống cấp nhỏ lại.
  • Uống quá ít nước: Muốn có bộ ngực to và căng mọng, đòi hỏi các bạn cần nạp đầy đủ lượng nước vào cơ thể giúp các mô được no đầy, đàn hồi tốt từ đó hạn chế tình trạng giãn chùng, ngực nhỏ đi
  • Lười vận động: Vận động không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà có tác động không nhỏ tới bộ ngực chúng ta. Người ít vận động sẽ khiến các cơ không được phát triển, kèm theo dấu hiệu ngực lép đang chờ đón ở phía trước.
  • Mặc áo ngực quá chật: Đây thực sự là nguyên nhân khiến ngực lép nhất là ở độ tuổi mới lớn. Các chuyên gia chỉ ra rằng, nữ giới đang trong độ tuổi phát triển, kèm theo các mô ngực cũng to lên tuy nhiên khi sử dụng áo dây quá chật, không đúng kích cỡ sẽ khiến máu khó lưu thông và cung cấp dưỡng chất tới ngực và được ví như bức tường ngăn chặn sự sống.

Tóm lại, các nguyên nhân gây nên ngực lép và xấu đa số do những thói quen sinh hoạt hằng ngày tạo nên hoặc do tự nhiên đã như thế. Tuy nhiên nếu các bạn biết cách chăm sóc bộ ngực chăm chỉ thì cơ hội sở hữu vòng 1 căng tròn là có thể.

2. Ngực lép ảnh hưởng như thế nào?

Ngực lép không chỉ ảnh hưởng về thẩm mỹ mà còn tác động về mặt tướng số

ngực lép ảnh hưởng như thế nào

Xét về thẩm mỹ

  • Người ngực quá khổ thì tự ti ngượng ngùng vì ngực quá lớn gây bất tiện. Những người ngực lép lại càng không sung sướng gì, luôn tìm cách để có bộ ngực cân đối hơn. Vậy, ngực lép có những ảnh hưởng gì mà khiến các cô nàng tự ti như thế?
  • Ngực lép làm mất cân đối cơ thể cũng như giảm bớt sự quyến rũ ở phái đẹp
  • Gặp khó khăn trong việc chọn lựa áo vòng 1 cũng như trang phục ưng ý như diện đầm ôm sát hay bikini
  • Phụ nữ ngực lép khi mang thai sẽ hiếm sữa cho con bú

Xét về tướng số

Mặc dù ngực lép mang đến nhiều ảnh hưởng tiêu cực về mặt thẩm mỹ, nhưng xét về nhân tướng học, ngực lép cũng có nhiều ưu điểm đấy nhé!

Phụ nữ ngực lép thường có tướng vượng phu ích tử, mang lại  nhiều may mắn cho người bạn đời của mình. Sự nghiệp của phụ nữ ngực lép sẽ thành công hơn nếu theo đuổi ngành nghề có thiên hướng nghệ thuật. Chúng ta có thể thấy nhiều Sao nữ ngực lép rất thành công trong sự nghiệp của mình như: Yoona (SNSD), Mợ chảnh Jeon Ji Hyun, Cô nàng “Rắn chúa” Taylor Swift, Angelababy,…

Về cuộc sống hôn nhân: Phụ nữ ngực lép giỏi quán xuyến gia đình nhưng chưa thực sự biết cách chiều chồng. Đặc biệt, chuyện chăn gối khá lạnh nhạt là lý do khiến vợ chồng xa cách nhau hơn.

Chuyện con cái với phụ nữ vú lép không có gì đáng lo ngại. Họ biết cách dạy con nên những đứa trẻ phát triển rất tốt. Hậu vận của người ngực lép về sau cũng khá an nhàn, không phải lo lắng nhiều về tiền bạc.

Đánh giá chung: Vận mệnh và tướng số của phụ nữ ngực nhỏ khá ổn định, một số người có sự nghiệp nổi bật. Tuy nhiên, cuộc sống hôn nhân vợ chồng vẫn có những sự không hòa hợp và mâu thuẫn nhất định khiến họ phải suy nghĩ nhiều.

3. 5 cách cải thiện ngực lép tự nhiên không phẫu thuật

Chế độ ăn uống

thực phẩm tốt cho ngực

Cần chú ý bổ sung một chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của vòng 1. Nên thực hiện sớm vào giai đoạn dậy thì nếu vòng 1 của bạn không phát triển như các bạn đồng trang lứa. Giai đoạn này sự tăng trưởng hormone nữ estrogen là mạnh nhất nên hiệu quả tăng trưởng số đo bầu ngực sẽ nhanh chóng hơn lứa tuổi trưởng thành.

Một số loại thực phẩm có thể giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, ngay cả khi đã qua giai đoạn dậy thì như:

  • Sữa đậu nành
  • Trứng
  • Các loại quả: Dứa, bơ, bưởi, nho,…
  • Các món ăn từ Đu đủ xanh
  • Chân giò heo, chân gà,….

Chế độ sinh hoạt

  • Thay đổi các thói quen xấu trong sinh hoạt như:
  • Không nằm úp khi ngủ. Nên duy trì dáng nằm ngửa hoặc có thể nằm nghiêng nhưng không nghiêng quá lâu về 1 bên.
  • Uống đủ nước: 1 ngày nên duy trì uống từ 2 – 3 lít nước.
  • Đi ngủ sớm trước 23 giờ và ngủ đủ 8 tiếng/ 1 ngày.

Luyện tập thể hình, yoga

tư thế yoga giúp tăng vòng 1

Thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn góp phần cải thiện kích thước vòng 1. Có nhiều bài tập được áp dụng như: chống đẩy, push up, tập tạ…Đây là những bài tập bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà và làm theo chỉ dẫn của các youtuber như Hana Giang Anh, Chloe Ting,…Hoặc nếu đầu tư hơn, bạn có thể đến phòng tập với đầy đủ thiết bị máy móc và theo sự hướng dẫn của các PT.

Bên cạnh tập thể dục, yoga cũng là bộ môn được phái nữ lựa chọn để giữ gìn vóc dáng, cải thiện vòng 1. Khi tập luyện, cơ thể sẽ được giải phóng năng lượng, các cơ được giãn nở, giúp bạn có thân hình hoàn hảo và vòng 1 đầy đặn. Các động tác yoga sẽ giúp vận động cơ ngực, từ đó làm săn chắc bầu ngực và kích thích vùng ngực phát triển nhanh chóng

Massage ngực

massage ngực tăng vòng 1

Massage ngực cũng là một phương pháp được nhiều người áp dụng. Mô ngực không được phát triển do không được lưu thông và trao đổi chất do vậy, mỗi ngày bạn nên chăm chỉ massage đúng cách sẽ khiến bầu ngực trở nên đầy đặn hơn trông thấy đó ( mỗi lần khoảng 15 – 20 phút). Trước và sau khi massage thì bạn hãy dùng khăn bông thấm nước ấm để lau sạch bầu ngực của mình. Dùng nước ấm sẽ khiến cho các mạch máu được lưu thông tốt hơn và kích thích bầu ngực phát triển săn chắc hơn.

Sử dụng các bài thuốc đông y

Đông y là bài thuốc được nghiên cứu bởi các loại thảo dược nên vô cùng an toàn, không gây tác dụng phụ. Có rất nhiều bài thuốc đông y được sử dụng, tuy nhiên Tấm xin giới thiệu với các bạn một bài thuốc với nguyên liệu sẵn có đó là gừng khô.

Nguyên liệu:

     –  15g gừng khô

     –  60g kẹo mạch nha

     –  9g thục địa

     –  6g đảng sâm

Cách thực hiện:

Bạn đem nấu tan kẹo mạch nha, sau đó thêm chút nước. Đun đến khi sôi thì cho gừng, thục địa và đảng sâm vào. Vặn nhỏ lửa, sử dụng nước đó uống 3 lần/ngày. Bài thuốc này phù hợp với những người ngực nhỏ muốn cải thiện vòng 1 của mình.

Lưu ý khi sử dụng các phương pháp cải thiện ngực lép

  • Những phương pháp cải thiện ngực lép được nêu ra ở trên là những phương pháp tự nhiên không phẫu thuật, có thể dễ dàng thực hiện tại nhà nên cũng có những ưu và nhược điểm riêng.
  • Vì là phương pháp tự nhiên nên cần nhiều thời gian và công sức mới mang lại kết quả chứ không thể ngày một ngày hai là thấy rõ như những phương pháp nhân tạo được. Cũng bởi phương pháp tự nhiên nên đảm bảo an toàn, lành mạnh, không sợ dao kéo hay phẫu thuật, kết quả đạt được sẽ lâu bền theo thời gian. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn cần phải kiên trì, nhẫn nại và theo đuổi phương pháp đến cùng, tạo thành thói quen trong cuộc sống. Vừa tốt cho sức khỏe vừa tăng kích cỡ vòng 1 đúng như mong muốn.

Hi vọng những gợi ý của Tấm sẽ giúp bạn cải thiện được nhanh chóng “màn hình phẳng” của mình. Hãy kiên trì thực hiện và cảm nhận sự thay đổi nơi vùng ngực nhé.

Xem thêm:

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN




    Chi nhánh Hà NộiChi nhánh Hồ Chí Minh

    One thought on “Ngực lép do đâu? 5 cách cải thiện ngực lép tự nhiên không phẫu thuật

    1. Pingback: 5 cách tăng vòng 1 đơn giản, hiệu quả nhất cho nàng ngực lép

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *