Phụ nữ Nhật từ xưa tới nay nổi tiếng với làn da căng bóng mịn màng. Và bí quyết chăm sóc da là điều mà hầu hết phụ nữ ở các quốc gia khác đều muốn học hỏi. Vậy nên, trong bài viết hôm nay Tấm sẽ giúp mọi người tham khảo các cách chăm sóc da của người Nhật Bản đẹp tự nhiên là như thế nào, để xem bản thân chúng ta có thể áp dụng để cùng đẹp hơn không nhé.
1. 4 bước chăm sóc da của người Nhật
Chăm sóc da có thể bao gồm nhiều bước khác nhau, tuy nhiên dưới đây là 4 bước cơ bản và quan trọng nhất mà người Nhật thường áp dụng:
1.1 Làm sạch da mặt
Đối với người Nhật, việc làm sạch da mặt là bước cơ bản và quan trọng hàng đầu. Làm sạch bao gồm tẩy trang và rửa mặt hay còn gọi chung là double cleansing.
- Tẩy trang: Luôn luôn tẩy trang dù bạn có trang điểm hay không. Các bước tẩy trang gồm:
- Đầu tiên, dùng một lượng dầu tẩy trang thấm vào bông tẩy trang.
- Tiếp theo, thực hiện tẩy trang mắt khoảng 30 giây. Tránh chà xát mạnh lên vùng mắt khi tẩy trang để tránh làm tổn hại đến vùng mắt và tránh gây rụng mi.
- Sau đó, tiếp tục tẩy sạch phần còn lại trên khuôn mặt. Thực hiện lau nhẹ từ dưới lên, từ trong ra ngoài, tránh chà xát mạnh khiến cho da bị chảy xệ, dễ dị lão hóa
- Rửa mặt:
Người Nhật rất hay sử dụng các loại sữa rửa mặt tạo bọt, càng nhiều bọt càng tốt. Theo họ, sữa rửa mặt tạo bọt có thể len lỏi vào mọi ngóc ngách trên khuôn mặt, giúp làm sạch sâu vừa có thể massage mặt, tạo cảm giác thoải mái. Muốn rửa mặt thật sạch bạn cần tiến hành như sau:
- Đầu tiên, cho sữa rửa mặt vào lòng bàn tay.
- Tiếp theo, xoa đều sữa rửa mặt để tạo thành bọt.
- Sau đó, massage nhẹ quanh mặt, tập trung nhiều hơn ở vùng chữ T và cằm.
- Cuối cùng là rửa sạch bằng nước. Dùng nước xoa lên mặt, không dùng lực quá mạnh tác động lên mặt
1.2 Cân bằng độ ẩm bằng nước hoa hồng
Người Nhật sử dụng nước hoa hồng để độ ẩm trên da được cân bằng tốt nhất, tuy nhiên lưu ý sản phẩm ở đây là nước hoa hồng không chứa cồn.
- Đầu tiên, lấy một lượng vừa phải nước hoa hồng cho vào lòng bàn tay.
- Sau đó, dùng bàn tay áp và ấn vào nhẹ để thẩm thấu dễ dàng hơn. Tuyệt đối không được dùng tay chà xát mặt.
1.3 Sử dụng serum hoặc essence
Hầu hết đối với việc dưỡng da thì bước dùng serum là không thể thiếu. Trong các bước chăm sóc da của người Nhật cũng vậy. Nó đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho da. Giúp da khỏe mạnh, trắng sáng, mịn màng và đặc biệt là duy trì độ ẩm.
Serum có nhiều loại như: Serum chứa dưỡng trắng da, vitamin C; Serum chống lão hóa; Serum tái tạo da;… Tùy vào từng loại da mà bạn sẽ chọn loại serum phù hợp .
Việc dùng serum cũng rất đơn giản:
- Đầu tiên, nhỏ từng giọt serum lên 5 điểm hai bên má, trán, cằm và mũi.
- Tiếp đó, thoa đều serum từ trong ra ngoài theo từng vệt dài hướng lên trên.
- Dùng tay massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da.
1.4 Thoa kem dưỡng ẩm
Đối với người Nhật, việc dưỡng ẩm là cực kỳ quan trọng và cần thiết. Kem dưỡng không chỉ có tác dụng giúp giảm sự mất nước của da, làm da mềm mịn hơn mà còn giúp giữ ẩm, khóa ẩm và khóa các dưỡng chất đã thoa trước đó. Cũng tương tự với các bước dưỡng da trên, để sử dụng kem dưỡng ẩm hiệu quả bạn cần:
- Đầu tiên, lấy một lượng vừa đủ chấm vào các điểm mũi, hai bên má, trán và cằm.
- Sau đó, massage nhẹ và đều. Tránh việc chà xát quá mạnh vào da làm tổn hại đến da.
2. Các bí quyết chăm sóc da khác mà người Nhật áp dụng
Bên cạnh việc coi trọng quá trình chăm sóc dưỡng da cơ bản, người Nhật còn có những bí quyết khác giúp chăm sóc da một cách hiệu quả hơn.
- Chế độ dinh dưỡng:
Với người Nhật, bữa ăn đơn thuần không chỉ ăn no mà còn ăn “để đẹp”, họ rất chú trọng dinh dưỡng trong các bữa ăn, để có thể vừa đảm bảo cơ thể khỏe mạnh vừa giúp làn da luôn trẻ và đẹp. Người Nhật ăn uống rất lành mạnh, ăn ít thịt và nhiều rau củ quả. Hẳn ai biết rằng, cá là một thứ đồ ăn không thể thiếu trong thực đơn người Nhật, họ ăn cá nhiều hơn ăn thịt. Các món nổi tiếng tại Nhật là lẩu lòng bò Motsunabe và trứng cá chế biển kiểu Nhật Mentaiko chứa rất nhiều collagen và vitamin rất tốt cho làn da. Thêm vào đó, thực phẩm chức năng là thứ không thể thiếu với các cô gái Nhật. Các thực phẩm chức năng đó có thể ở dạng viên uống, dạng thạch hoặc dạng nước với các tỷ lệ thành phần và dưỡng chất khác nhau.
- Trà xanh
Đây là 1 thức uống chứa rất nhiều chất phytochemical tốt cho việc giải độc và giúp da được ngậm nước, luôn căng bóng, mịn màng. Hơn nữa, trong trà xanh còn chứa hoạt chất EGCG có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, làm cho làn da luôn trẻ trung và tươi mới. Vì vậy, người Nhật có thói quen uống ít nhất 1 – 2 tách trà xanh mỗi ngày. Trà xanh còn là các thành phần chính trong sản phẩm dưỡng da, mặt nạ.
- Cam thảo
Cam thảo chứa rất nhiều thành phần tốt cho làn da như Glabridin có khả năng tăng cường các mô liên kết trong da, chống lão hóa và ngăn ngừa sắc tố Melanin, giúp da được trắng sáng khỏe mạnh; Bên cạnh đó, thành phần Quercetin, vitamin C,..lại có khả năng chống viêm và làm sáng da hiệu quả, giảm thâm sạm, tàn nhang, nám,..
- Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Người Nhật sử dụng kem chống nắng từ rất sớm và thoa nhiều lần trong ngày. Họ sử dụng bất kể trong nhà hay ngoài trời. Các sản phẩm chống nắng rất đa dạng, từ dạng kem, dạng sữa đến dạng xịt rồi viên uống chống nắng với chỉ số chống nắng phong phú, đảm bảo hạn chế được tối đa tác dụng của ánh nắng mặt trời.
Hy vọng qua bài viết, bạn có thể hiểu rõ một số cách chăm sóc da của người Nhật và áp dụng một cách triệt để, giúp bạn sở hữu được một làn da sáng hồng, khỏe khoắn.
Xem thêm :
- Cách chăm sóc da hỗn hợp thiên dầu hiệu quả nhất ai cũng phải biết
- Các bước dưỡng da ban đêm cơ bản nhất cho người mới bắt đầu
