Khi bước vào độ tuổi dậy thì, những thay đổi về mặt tâm sinh lý khiến các cô cậu vô cùng lo lắng. Một trong những dấu hiệu ở độ tuổi này đó chính là tình trạng da mặt nổi mụn. Mụn lên nhiều, xấu xí khiến chúng trở nên e ngại và mất tự tin. Vậy đâu là phương pháp chăm sóc da mặt đúng cách để không bị nổi mụn hoặc giảm bớt tình trạng này. Cùng Tấm tìm hiểu nhé!
1.Tại sao cần chú ý chăm sóc da ở độ tuổi dậy thì?
Bước vào tuổi dậy thì, cơ thể tăng sản xuất một loại hormone gọi là androgen. Hormone này kích thích sản xuất chất nhờn dẫn tới da luôn trông bóng nhờn như phủ dầu. Chất này trộn lẫn với các tế bào da chết và lông ở các lỗ da được gọi là nang lông. Sự tích tụ của các tế bào da, dầu và lông gây ra khối tắc nghẽn nang lông, tạo thành những mụn nhỏ, xếp liên tục nhau nên gọi là mụn trứng cá. Bên cạnh mụn trứng cá, còn có thể xuất hiện mụn đầu đen, mụn bọc, mụn ẩn,…Nếu chăm sóc da không đúng cách, nặn mụn,…thì sẽ gây tình trạng nhiễm trùng, phá hủy cấu trúc da hình thành sẹo, làm mất thẩm mỹ.
2. Cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì đúng cách
- Rửa mặt kĩ càng
Làm sạch da bao gồm tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Cần phải đảm bảo đủ 2 công đoạn này để lấy hết những cặn bẩn, dầu nhờn, da chết cùng với cặn mỹ phẩm (nếu có) trên da. Công đoạn này giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng, hạn chế tối đa tình trạng bít tắc – nguyên nhân hàng đầu gây mụn. Cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da, dịu nhẹ, lành tính.
- Dưỡng ẩm đầy đủ
Dưỡng ẩm là bước cần thiết để cân bằng độ ẩm, cấp nước cho da. Với những tình trạng da mụn, hãy dùng các sản phẩm chuyên dụng để giảm sưng, trị thâm và ngăn ngừa sẹo.
- Sử dụng kem chống nắng thường xuyên
Kem chống nắng giúp ngăn các tia UV gây hại cho da. Nhờ đó, làn da có thể chống lại các hệ lụy nguy hiểm như lão hóa, tàn nhang, nám, mụn và đặc biệt là ung thư da. Hãy lựa chọn các loại kem chống nắng vật lý có thành phần lành tính cùng với chỉ số SPF cao (50+). Tránh mua các dòng kem chứa dầu để tránh kích ứng da và nổi mụn.
- Đắp mặt nạ dưỡng da
Bạn có thể sử dụng các loại mask sẵn có trên thị trường với nhiều thương hiệu và công dụng khác nhau. Bên cạnh đó, cũng có thể dễ dàng tạo ra chiếc mặt nạ tại nhà từ những nguyên liệu tự nhiên. Đắp mặt nạ 2-3 lần/ tuần để bổ sung dưỡng chất cho da, giúp da trắng sáng, trị thâm.
- Tẩy da chết
Tẩy tế bào chết 2 lần mỗi tuần có thể giúp bạn loại bỏ hoàn toàn lớp tế bào sừng trên da, giúp da thông thoáng sạch sẽ ngăn ngừa nguy cơ bị mụn tái phát, giúp cho các bước dưỡng da phía sau cũng mang lại hiệu quả hơn.
- Một số lưu ý khác chăm sóc da mặt độ tuổi dậy thì
Ngoài quy trình các bước chăm sóc da tuổi dậy thì như hướng dẫn ở trên thì các bạn đang trong độ tuổi teen cũng cần lưu ý một số điểm sau đây:
- Tuyệt đối không sờ nắn, nặn mụn
Không cho tay lên mặt vì tay chứa khá nhiều vi khuẩn. Nếu bạn cho tay lên mặt nhiều, lại nặn mụn thì vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập vào da, làm cho tình trạng mụn trở nên nặng hơn.
- Hạn chế trang điểm
Khi da bạn đang gặp vấn đề về mụn mà lại áp vào đó các loại mỹ phẩm khác nhau chỉ khiến cho da trở nên bí bách, tình trạng mụn càng trở nên tồi tệ hơn. Do vậy, bạn cần hạn chế tối đa việc trang điểm khi da bị mụn để giúp da mau hồi phục.
- Chế độ ăn uống nghỉ ngơi điều độ
Chăm sóc da bên ngoài thôi chưa đủ. Muốn có làn da đẹp, bạn phải chăm sóc từ bên trong, bắt đầu bằng việc có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Uống mỗi ngày đủ 2 lít nước, ăn nhiều rau xanh, hoa quả để cung cấp các loại vitamin cho da. Tốt nhất, bạn nên giảm đường, sữa, tinh bột và tránh ăn những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng vì nó sẽ khiến cho những nốt mụn sớm xuất hiện trên làn da của bạn đấy.
Bên cạnh đó, cần tránh tình trạng thức khuya quá 11h, 12h giờ vì sẽ khiến da nổi mụn nhanh hơn thôi. Nên duy trì giấc ngủ 6 – 8 tiếng, tạo thói quen ngủ sớm dậy sớm để cơ thể khỏe mạnh, khoan khoái và làn da có đủ thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi.
- Thăm khám bác sĩ nếu tình trạng mụn nặng
Với những trường hợp da mụn nặng, tình trạng mụn lan rộng, sưng viêm thành khoảng rộng cần phải đến khám với bác sĩ da liễu để tìm ra phác đồ trị liệu chuyên sâu phù hợp. Tuyệt đối không tự chữa trị tại nhà.Trên đây là bài viết về cách chăm sóc da mặt tuổi dậy thì đẻ không nổi mụn đúng chuẩn giúp da đẹp lên trông thấy. Hy vọng sau bài viết này bạn sẽ có thêm cho mình cách chăm sóc da tuổi dậy thì tốt nhất.
Xem thêm :
- TOP 5 bộ sản phẩm chăm sóc da cơ bản bán chạy nhất 2021
- Cách chăm sóc da mụn phù hợp nhất, hết mụn nhanh mà không để lại sẹo
