Mụn xuất hiện trên da không chỉ có tác động bên ngoài là gây mất thẩm mỹ, có nguy cơ để lại tổn thương cho da như thâm sạm, sẹo xấu mà còn chính là biểu hiện cho tình trạng sức khỏe bên trong của bạn. Hiểu biết về những “thông điệp” mà vị trí mụn mang đến sẽ giúp bạn có thể phòng ngừa bệnh tật và bảo vệ sức khỏe cho bản thân. Vậy mỗi vị trí mụn khác nhau thể hiện tín hiệu sức khỏe như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!
1. Vị trí mụn ở trán
Vị trí mụn ở trán cho thấy bạn đang gặp phải ít nhất một trong các tình trạng sau: rối loạn chức năng gan, nóng trong người, quá trình tuần hoàn máu có vấn đề, hệ tiêu hóa rối loạn, dẫn tới việc cơ thể tích tụ các độc tố sinh ra mụn. Một số hiện tượng đi kèm có thể là miệng bị loét, lưỡi tấy đỏ.
Để điều trị, bạn nên dùng các thảo dược mát gan, ăn nhiều rau xanh, hạn chế sử dụng rượu, bia, chất kích thích và nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc.
2. Vị trí mụn ở thái dương
Vị trí mụn ở thái dương cho thấy túi mật hoạt động không bình thường, ví dụ như dịch mật tiết ra không đủ. Một số hiện tượng đi kèm có thể là tóc nhanh bạc, dễ bị đau bụng khi ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo.
Để điều trị, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, giảm thiểu dùng các thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều chất béo.
3. Vị trí mụn ở lông mày
Vị trí mụn ở lông mày có thể cho thấy gan đang bị suy nhược, hoạt động xuống cấp, việc bài tiết và đào thải độc tố bị trì trệ. Hiện tượng đi kèm thường là vùng ngực bên trái thường xuyên bị đau tức âm ỉ.
Để điều trị, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống của mình, tránh xa những đồ ăn cay nóng và đồ uống có cồn. Ngoài ra, hãy đảm bảo ngủ đủ giấc và hạn chế những vận động mạnh.
4. Vị trí mụn ở mũi
Vị trí mụn ở sống mũi có thể cho thấy do dạ dày và nội tạng bị nóng, hệ tiêu hóa bất ổn. Trong khi đó, nếu mụn mọc ở hai bên cạnh sống mũi rất có thể là do hoạt động của buồng trứng và hệ sinh sản khác thường. Một số dấu hiệu đi kèm là chân răng bị sưng đau và miệng thường cảm thấy khô, bỏng rát.
Để điều trị, bạn nên hạn chế dùng đồ uống lạnh, sử dụng các loại thảo mộc, thực phẩm có tác dụng hạ hỏa.
5. Vị trí mụn ở gò má trái
Vị trí mụn ở gò má trái cho thấy chứng năng gan, mật không tốt, dịch mật tiết ra không đủ. Đặc biệt việc mụn thường xuyên xuất hiện quá thường xuyên ở gò má trái còn báo hiệu triệu chứng túi mật bị nhiễm hoặc mật kết sỏi.
Để điều trị, bạn nên chia thành nhiều bữa ăn và hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ để tránh hệ tiêu hóa hoạt động quá nhiều.
6. Vị trí mụn ở gò má phải
Vị trí mụn ở gò má phải cho thấy chức năng đường ruột bị rối loạn ảnh hưởng tới khả năng bài tiết chất độc của ruột. Khi chức năng của đường ruột bị rối loạn sẽ có biểu hiện vùng bụng cảm thấy trướng, sôi bụng.
Để điều trị, bạn cần hạn chế ăn các đồ ăn dễ gây chướng bụng như khoai, hạt dẻ, sắn mì.
7. Vị trí mụn ở má trái
Vị trí mụn ở má trái cho thấy chức năng gan không tốt, quá trình thải độc, giải độc của gan hoặc chức năng tạo huyết có vấn đề. Một số hiện tượng đi kèm là đau ở hai bên sườn, vùng ức và vùng bụng, nhãn cầu sẽ chuyển màu vàng.
Để điều trị, bạn cần tránh sử dụng rượu bia, chất kích thích; ăn nhiều thực phẩm có tác dụng thải độc như: mướp đắng, đậu xanh, dưa chuột, nho.
8. Vị trí mụn ở má phải
Vị trí mụn ở má phải cho thấy chức năng của phổi bị rối loạn. Hiện tượng đi kèm thường là ho, cảm hoặc tắc mũi, đau họng.
Để điều trị, bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm tốt cho phổi như: nước ép cà chua, cá, táo, tỏi.
9. Vị trí mụn ở xung quanh miệng
Vị trí mụn ở xung quanh miệng báo hiệu chức năng của cơ quan tiêu hóa bị thay đổi, nhất là ruột và gan.
Để điều trị, bạn nên cắt giảm các loại thực phẩm cay, đồ ăn chiên qua dầu mỡ; đồng thời tăng cường bổ sung chất xơ từ trái cây và rau cho bữa ăn của mình.
10. Vị trí mụn ở vùng quai hàm dưới
Vị trí mụn ở vùng quai hàm dưới cho thấy hệ thống bạch huyết bài độc không tốt, sức đề kháng của cơ thể yếu hơn bình thường.
Để điều trị, bạn nên tránh dùng thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh; thay vào đó hãy uống vitamin và sinh tố chống lão hóa như tinh chất quả nho sẽ có lợi cho việc giải bỏ độc tố tồn đọng trong bạch huyết; tăng cường vận động, mát xa để quá trình bài độc diễn ra thuận lợi hơn.
11. Vị trí mụn ở tai
Vị trí mụn ở tai có thể cho thấy thận của bạn có vấn đề, chức năng bài tiết, thải độc bị rối loạn.
Nếu gặp trường hợp này, bạn nên uống nhiều nước, hạn chế ăn đồ mặn, tránh uống đồ uống chứa nhiều caffeine; đồng thời vệ sinh tai sạch sẽ mỗi ngày.
12. Vị trí mụn ở lưng
Vị trí mụn ở lưng có thể xuất phát từ sự rối loạn hoóc môn nội tiết trong cơ thể, nóng gan, viêm nang lông do dị ứng mỹ phẩm hoặc không vệ sinh cơ thể kĩ càng.
Để chấm dứt tình trạng này, bạn nên giữ cho lưng luôn được thông thoáng và thoải mái bằng cách vệ sinh sạch sẽ, không mặc trang phục bó sát hay áo không thấm mồ hôi. Ngoài ra, hãy chú ý ăn nhiều rau xanh và những thực phẩm tươi mát.
13. Vị trí mụn ở chân tay
Vị trí mụn ở chân tay có thể đơn thuần do cọ xát và nhiễm khuẩn từ môi trường, dị ứng với các sản phẩm mỹ phẩm, đồ ăn; hoặc nghiêm trọng hơn có thể do chức năng gan bị suy giảm; báo hiệu bệnh zona, thủy đậu, chàm, dị ứng, viêm da.
Để tránh gặp phải mụn ở tay chân thì cách tốt nhất là giữ vệ sinh sạch sẽ, không mặc đồ quá bó hay sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc không rõ ràng. Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng cần được chú ý để giúp gan thải độc tốt hơn.
14. Vị trí mụn ở ngực
Vị trí mụn ở ngực có thể đến từ việc cơ thể mất nước khiến cho làn da ở ngực phải tiết nhiều dầu hơn bình thường; sử dụng quá nhiều đường trong các bữa ăn hàng ngày cũng làm gia tăng nguy cơ mọc mụn ở ngực.
Để chấm dứt tình trạng này, tốt nhất bạn nên chú ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ, tẩy da chết thường xuyên; xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và giảm tối đa lượng đường nạp vào cơ thể.
15. Vị trí mụn ở vùng kín
Vị trí mụn ở vùng kín như mông và âm đạo là biểu hiện thấp nhiệt trong người, nước tiểu vàng, đi cầu dễ bị táo bón, vùng âm đạo bị khí hư, viêm nhiễm.
Để hạn chế mụn ở những vùng này, bạn nên tránh các thức ăn nhiều gia vị cay, nóng, bia rượu, thuốc lá; ngoài ra nên dùng thảo dược thanh nhiệt, giải độc.
Trên đây là 15 vị trí mụn tương ứng với những dấu hiệu cho các tình trạng sức khỏe khác nhau của bạn. Bạn hãy luôn luôn lưu ý những tín hiệu về mụn, dù là nhỏ nhất để phòng ngừa bệnh tật, bảo vệ sức khỏe và sự an toàn cho bản thân nhé!
