Mụn là nỗi lo thường trực của bất cứ ai mỗi khi chúng xuất hiện. Mụn không chỉ làm bạn trở nên xấu xí, mất tự tin mà khi biến chứng, mụn sẽ gây cảm giác vô cùng đau đớn và trở thành loại bệnh da liễu nguy hiểm. Từ xưa đến nay rau diếp cá rất được ưu ái trong việc điều trị mụn. Liệu dùng rau diếp cá trị mụn có hiệu quả không? Và 5 điều bắt buộc lưu ý khi sử dụng rau diếp cá trị mụn là gì? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây.
1. Dùng rau diếp cá trị mụn có được không?
Biết là rau diếp cá rất tốt nhưng nhiều người vẫn băn khoăn liệu rằng dùng rau diếp cá trị mụn có được không? Vậy chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về cơ chế trị mụn của rau diếp cá dưới góc độ Đông y và y học hiện đại nhé.
Được ghi chép trong sách Đông y lược khảo, rau má với đặc tính cay, hơi độc, tính hàng, vào phế kinh. Bởi vậy mà nó có thể chữa các bệnh viêm loét, chữa phế. Đặc biệt, trong y học cổ truyền, rau diếp cá thường xuất hiện trong các bài thuốc chữa mụn nhọt, lở loét, thải độc cho da và cơ thể, làm sạch hệ hô hấp. Diếp cá có tính cay nhẹ sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và hỗ trợ các tế bào sinh sản, khiến da luôn hồng hào.
Trong y học hiện đại, các nhà khoa học đã tìm ra thành phần tinh dầu metylnonylxeton và chất chống oxy hóa polyphenol có trong rau diếp cá. Các chất này có tác dụng chống lại sự gây lão hóa của các gốc tự do, ngừa mụn, kháng viêm, làm dịu các vết thương trên da.
Thêm vào đó, thành phần của diếp cá cũng giúp cân bằng độ PH trên da, ngăn chặn sự sản sinh của vi khuẩn gây mụn và điều hòa độ ẩm của da, cho bạn một làn da khỏe mạnh.
Với những minh chứng ở trên thì bạn hoàn toàn có thể ứng dụng ra diếp cá trong công cuộc điều trị mụn.
2. 5 điều bắt buộc lưu ý khi sử dụng rau diếp cá trị mụn.
Dù là nguồn nguyên liệu tự nhiên ít gây kích ứng, tuy nhiên khi sử dụng rau diếp cá trị mụn bạn cần bắt buộc lưu ý 5 điều sau đây để đạt hiệu quả trị mụn cao nhất.
- Khi sử dụng rau diếp cá để trị mụn hay đắp các loại mặt nạ chăm sóc da tự nhiên khác, da của bạn sẽ trở nên rất dễ bắt nắng, bởi vậy bạn cần chống nắng cho da kỹ càng bằng cách sử dụng kem chống nắng, áo chống nắng, hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hay các ánh sáng có hại từ các thiết bị điện tử.
- Bởi diếp cá được coi là một loại thuốc đông y, bởi vậy, cái gì dùng quá cũng không tốt, thời gian đầu bạn có thể duy trì uống 500- 700m diếp cá hàng ngày, sau khi tình trạng mụn thuyên giảm, bạn hãy uống diếp cá với tần suất 2-3 lần/ tuần là tốt nhất.
- Khi dùng rau diếp cá để đắp mặt bạn nhớ rửa lại mặt bằng nước ấm để lỗ chân thông được thư giãn, tránh gây bít tắc đồng thời giúp máu lưu thông tốt hơn.
- Với những ai có làn da nhạy cảm hoặc cơ địa không phù hợp với rau diếp cá cần tìm hiểu kỹ về thành phần và đặc tính của diếp cá trước khi ứng dụng nó vào trị mụn.
- Khi dùng rau diếp cá trị mụn bạn nên kết hợp cả bên trong và bên ngoài, vừa uống diếp cá vừa đắp mặt bằng diếp cá để đạt hiệu quả trị mụn tối ưu, đặc biệt uống rau diếp cá vào buổi sáng cực kỳ tốt, sẽ giúp các dưỡng chất dễ dàng hấp thu vào cơ thể.
3. Một số cách trị mụn bằng rau diếp cá.
Rau diếp cá có công dụng trị mụn tốt như vậy nhưng có phải ai cũng biết cách sử dụng chúng hay không? Sau đây Tấm sẽ giới thiệu tới mọi người một số cách sử dụng rau diếp cá để trị mụn nhé.
- Phương pháp đầu tiên vô cùng đơn giản đó là uống nước rau diếp cá. Chỉ với một lắm diếp cá tươi rửa sạch, để ráo nước, sau đó bạn đun 1,5 lít nước sôi và cho diếp cá vào, đun cho tới lúc sôi sùng sục thì tắt bếp. Cách thứ 2 là bạn có thể rửa sạch diếp cá, xay trực tiếp diếp cá cùng 1 lít nước, vài giọt chanh và mật ong, thêm vài viên đá nữa là bạn đã có một thức uống trị mụn thơm ngon. Như đã nói, ở giai đoạn đầu bạn nên kiên trì uống nước diếp cá đềi đặn mỗi ngày để thấy hiệu quả trị mụn thay đổi từ bên trong. Khi mới uống diếp cá bạn sẽ thấy hơi khó uống, nhưng dần dần sẽ quen và thành yêu thích.
- Phương pháp tiếp theo Tấm muốn giới thiệu tới mọi người là phương pháp đắp mặt nạ diếp cá nha đam, bạn nên kết hợp phương pháp này và uống nước diếp cá để đạt hiệu quả trị mụn nhanh hơn. Mặt nạ diếp cá nha đam bao gồm các thành phần trị mụn của diếp cá và dưỡng chất có trong nha đam, các vitamin giúp xoa dịu tổn thương da, cân bằng ẩm, tái tạo da và tăng sức đề kháng chống lại mụn. Bạn cần chuẩn bị diếp cá và nha đam mỗi thứ 100gr. Nha đam gọt vỏ, rửa sạch nhựa, trộn nha đam với diếp cá và xay nhuyễn. Đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 15 phút và thư giãn sau đó rửa lại mặt và thực hiện skincare bình thường.
- Trị mụn bằng sinh tố rau diếp cá và rau má: tương tự như rau diếp cá, rau má có tác dụng rất tích cực đến việc điều trị mụn ẩn. Rau má có thành phần như vitamin B6 kích thích quá trình nhanh lành mụn, bên cạnh đó các acid amin và acid béo cũng giúp cho làn da luôn căng bóng và nhiều sức sống.Việc sử dụng đường uống rau má kết hợp với diếp cá còn cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ nhất định. Vì vậy bạn nên duy trì sử dụng điều độ. Tuy nhiên không nên uống với tần suất quá dày đặc, hãy uống cách ngày hoặc 3 ly/tuần là tốt nhất.
Với những chia sẻ trên đây, Tấm hy vọng mọi người có thêm thông tin hữu ích về công dụng tuyệt vời của rau diếp cá cũng như những lưu ý cần biết khi sử dụng nguyên liệu này để trị mụn nhé.
