Chắc hẳn trong đời ai cũng từng ít nhất vài lần bồn chồn lo lắng, thậm chí “mất ăn mất ngủ” vì mụn. Vậy tại sao lại có mụn, mụn đầu trắng là gì, mụn đầu đen là gì, những nguyên nhân gây mụn nào thường gặp nhất… ? Cách chăm sóc da mụn như thế nào? Tất cả sẽ được Tấm giải đáp dưới đây.
1. Nguyên nhân gây mụn
Mụn là một bệnh của da. Mụn là kết quả của nhiều yếu tố tác động lẫn nhau gây nên. Dưới đây là một trong số những nguyên nhân cụ thể:
1.1 Do hoocmon
Ai từng trải qua giai đoạn dậy thì đều sẽ hiểu mụn đáng sợ như thế nào. Đây là giai đoạn thay đổi sinh lý cơ thể, các hormone sinh dục tăng cao khiến tuyến bã (tuyến nhờn) hoạt động mạnh. Khi có nhiều bã nhờn được tiết ra, miệng tuyến bã có thể bị tắc nghẽn dẫn đến hình thành mụn. Không chỉ ở tuổi dậy thì mà trước chu kỳ kinh nguyệt, lượng hormone bị xáo trộn nên chị em cũng dễ bị mụn.
1.2 Do chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống khoa học phù hợp tác động rất lớn đến sức khỏe con người. Nguyên nhân gây mụn do thực phẩm thường gặp như ăn nhiều đường, nhiều chất béo, chất gây nhiệt (cà phê, nước ngọt, bánh quy v.v…).Có người uống cà phê bị mụn. Có người ăn xoài, mít, sầu riêng bị mụn. Có người uống sữa/sữa chua bị mụn. Có người dùng nhiều đồ chiên xào bị mụn v.v…
1.3 Do thiếu ngủ
Thiếu ngủ cũng làm mất quân bình hormone. Một giấc ngủ sâu là rất cần thiết để toàn bộ cơ thể nghỉ ngơi, đồng thời là giai đoạn để cơ thể giải độc, rất cần thiết cho sức khỏe.
1.4 Do stress
Stress, căng thẳng thần kinh kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone dẫn đến mụn.
Thường những ai có cuộc sống vui vẻ, viên mãn, ít lo toan da sẽ đẹp hơn những người lúc nào cũng lo lắng, bất an, không vui, mệt mỏi…
1.5 Do ánh nắng, môi trường, khí hậu
Môi trường ít bụi bẩn sẽ làm da đẹp hơn. Vào mùa hè nóng bức da đổ nhờn nên dễ mụn. Ngược lại khí hậu quá khô cũng khiến da bị mất nước, da không được cân bằng nên cũng là nguyên nhân gây mụn.
1.6 Do mỹ phẩm, vệ sinh không sạch sẽ
Một số loại mỹ phẩm có thể làm cho tình trạng mụn của các chị nặng thêm. Không có sản phẩm nào đảm bảo 100% không gây ra mụn, vì chúng có thể tốt với người này nhưng lại kích ứng với người khác. Sữa rửa mặt, kem dưỡng da, dầu dưỡng da, mặt nạ chăm sóc, kem chống nắng v.v… đều có thể là nguyên nhân gây mụn. Bên cạnh đó, việc chăm sóc da mặt không sạch sẽ, như không tẩy trang, không rửa mặt kỹ sẽ khiến lỗ chân lông bít tắc gây ra mụn.
2. Ảnh hưởng của mụn
Ban đầu khi mới xuất hiện, nhọt thường chỉ là những nốt nhỏ, nhưng nếu không được xử lý ngay sẽ trở nên sưng tấy, lớn dần và lan rộng sang các vùng da xung quanh gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu. Nếu tình trạng này kéo dài, không có biện pháp can thiệp, người bệnh có thể bị viêm, thậm chí sốt cao. Đa phần những người bị mụn đều cảm thấy trầm cảm, thất vọng và lo âu, các bạn luôn nhìn nhận tiêu cực về bản thân, cảm thấy xấu xí, mất tự tin và luôn lo nghĩ về mụn. Không dừng lại ở đó, nếu những nốt mụn không được chữa trị kịp thời sẽ để lại “di chứng” là những vết sẹo thâm xấu xí, khiến tâm trạng rơi vào trạng thái tiêu cực, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, từ tiền bạc, thời gian và đặc biệt là sự tự tin – điều rất cần thiết với tuổi mới lớn để vững tin cho những chặng đường dài phía sau.
3. 7 cách trị mụn tận gốc tự nhiên hiệu quả tại nhà.
3.1 Trị mụn bằng mật ong
Mật ong cũng giúp điều trị mụn cho hiệu quả tương đối cao mà nhanh chóng. Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, làm giảm tình trạng mụn sưng tấy khá hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Làm sạch vùng da cần trị mụn sau đó thoa mật ong lên vùng mụn hoặc toàn bộ da mặt
- Khoảng 20 phút sau làm sạch lại da với nước mát giúp se khít và trị mụn ban đêm cực hiệu quả.
Khi sử dụng mật ong bạn cũng sẽ cảm nhận được làn da mềm mịn hơn. Tuy nhiên, bạn cần chọn mật ong đúng cách, tốt nhất là mật ong rừng nguyên chất thì mới đạt được hiệu quả trị mụn cao.
3.2 Trị mụn bằng nha đam
Nha đam hay còn gọi là lô hội được coi là thần dược làm đẹp được chị em tin dùng. Trong nha đam có chứa nhiều vitamin giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Thực hiện cách trị mụn bằng nha đam sẽ giúp bạn trị mụn cấp tốc chỉ sau 1 vài lần sử dụng.
Cách thực hiện:
- Nha đam gọt vỏ xanh lấy gel trắng bên trong cho vào hũ nhỏ
- Làm sạch vùng da cần trị mụn, thoa đều gel lên trên da. Thực hiện đều đặn có hiệu quả tốt nhất.
3.3 Trị mụn bằng kem đánh răng
Kem đánh răng có chứa thành phần kháng khuẩn và hợp chất có tác dụng trị mụn, do vậy ngoài công dụng làm sạch răng miệng, kem đánh răng còn được dùng để trị mụn. Đây là cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì cho các bạn tuổi teen.
Khi da có mụn, bạn chỉ cần lấy 1 chút kem đánh răng, chấm lên vùng mụn, phủ hết mụn với kem đánh răng sau đó để qua đêm. Sáng hôm sau rửa sạch lại mặt, bạn sẽ cảm nhận ngay được tình trạng mụn sưng tấy được giảm đi rõ rệt. Tuy nhiên, mụn xẹp đi cũng dễ tái phát trở lại. Bên cạnh đó nhiều bạn cũng có thể bị thâm da khi dùng kem đánh răng. Ngoài ra nên chú ý tới mức độ kích ứng da của phương pháp trị mụn tại nhà hiệu quả nhanh nhất này.
3.4 Trị mụn bằng cách xông hơi
Xông hơi nước nóng giúp loại bỏ độc tố, khi các chân lông giãn nở, hơi nước sẽ giúp làm sạch sâu, loại bỏ các ổ viêm nhiễm dễ dàng hơn.
Cách thực hiện:
- Đun sôi khoảng 1 bát tô nước
- Cho kết hợp sả, lá tía tô, 1 ít muối, 5 lát chanh vào nước
- Xông hơi da mặt với nước nóng chừng 20 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh.
Chăm chỉ thực hiện phương pháp này sẽ cho hiệu quả trị mụn nhanh mà khá hiệu quả. Phương pháp này cũng được đánh giá là cách trị mụn hiệu quả nhanh nhất có thể thực hiện tại nhà.
3.5 Trị mụn bằng nghệ tươi
Nghệ là nguyên liệu giúp nhanh lành vết thương nhanh, trị được thâm mụn và sẹo. Trong củ nghệ có chứa chất curcumin có khả năng chống oxy hóa cao giúp diệt khuẩn hiệu quả. Nếu muốn làm mụn lặn nhanh thì bạn nên làm cách này.
Cách thực hiện:
- Nghiền nát nghệ tươi rồi trộn với mật ong để tạo ra hỗn hợp sệt.
- Làm sạch da, sau đó thoa hỗn hợp mặt nạ đều lên da và bôi nhiều ở vùng mụn. Massage nhẹ nhàng để các tinh chất trong nghệ và mật ong thẩm thấu vào da.
- Để tầm 20 phút rồi rửa sạch lại da mặt. Bạn sẽ thấy hiệu quả ngay sau lần thực hiện đầu tiên.
3.6 Trị mụn bằng tỏi
Hoặc bạn cũng có thể sử dụng tỏi, nguyên liệu giúp trị mụn nhanh cấp tốc từ thiên nhiên. Tỏi chứa nhiều lưu huỳnh nên làm xẹp mụn nhanh chóng, bên cạnh đó cũng có tác dụng kháng viêm khá tốt.
Cách thực hiện:
- Chỉ cần đập dập 1 tép tỏi, sau đó chấm lên vùng mụn
- Thư giãn sau đó khoảng 5 phút thì rửa sạch lại mặt
3.7 Trị mụn bằng rau diếp cá
Rau diếp cá có công dụng rất tốt trong việc trị mụn. Trong rau diếp cá có chứa hợp chất kháng khuẩn và sát trùng giúp lành vết thương nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Lấy 1 nắm rau diếp cá rửa sạch rồi xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt.
- Dùng bông gòn thấm nước cốt này bôi lên vùng da mụn. Nằm thư giãn từ 15 – 20 phút để các hợp chất trong rau diếp cá thấm sâu vào da.
- Rửa mặt lại với nước lạnh rồi dùng khăn mềm sạch lau khô mặt.
Hy vọng những phương pháp mà Tấm gợi ý trên sẽ giúp bạn sớm sở hữu một làn da sáng mịn, đánh bay mọi chú mụn đáng ghét nhé!
Xem thêm
