Hình ảnh những người xuất hiện sớm mai với đôi mắt thâm quầng như “gấu trúc” sau một đêm làm việc, học tập hay không ngủ được đã trở nên quá quen thuộc và phổ biến. Bạn có đang gặp phải tình trạng tương tự không? Liệu thâm quầng mắt có đơn giản chỉ vì do mất ngủ. Hãy cùng Tấm tìm hiểu kĩ hơn về nguyên nhân và giải pháp điều trị cho những người thâm quầng mắt nhé!
1. Thế nào là thâm quầng mắt
Quầng thâm mắt là tình trạng khu vực da xung quanh mắt bị sạm màu, hơi sưng lên dưới bọng mắt to. Tình trạng này thường được gọi là “mắt gấu trúc”. Giống như đôi mắt gấu trúc, người bị thâm mắt thì xung quanh mắt da sạm màu nâu đen. Chúng thường xuất hiện ở cả nam lẫn nữ và thường đi kèm với bọng mắt.
Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng quầng thâm mắt?
2. Nguyên nhân gây thâm quầng mắt
Vì sao mắt bị quầng thâm? Đây là thắc mắc rất nhiều người và khó tìm giải đáp thỏa đáng. Vì có nhiều nguyên nhân dẫn đến quầng mắt bị thâm. Một trong số đó có thể kể đến như:
- Do mất ngủ: Đây là nguyên nhân dễ thấy và thường gặp nhất dẫn đến việc mắt bị thâm quầng. Bởi do thường xuyên thức quá khuya và ngủ không đủ giấc dẫn đến lượng máu quanh mắt không được lưu thông. Từ đó hình thành quầng thâm dưới mắt.
- Do chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng: Mắt là bộ phận hoạt động rất nhiều trong ngày dài, nó cần cung cấp nhiều dinh dưỡng. Một chế độ ăn uống nghèo dưỡng chất hoặc nhiều muối có thể khiến vùng da mắt trông nhợt nhạt và xuất hiện quầng thâm mắt.
- Do sử dụng chất kích thích như rượu bia thuốc là: Hút thuốc và uống quá nhiều rượu có thể làm quá trình lão hóa của cơ thể tăng nhanh, và lão hóa là một nguyên nhân phổ biến nhất trong việc gây ra quầng thâm mắt của bạn.
- Do di truyền: Theo một số nghiên cứu cho thấy, có rất nhiều người làn da dưới mắt mỏng hay có nhiều các mạch máu nhỏ, sự phân bổ melanin quá nhiều là do di truyền của cha mẹ. Đây là trường hợp mắt thâm quầng bẩm sinh. Với người bẩm sinh có quầng thâm mắt rất khó để xóa thâm quầng mắt.
- Thiếu cân bằng hormone: Sự mất cân bằng về hormone trong thời kỳ mang thai, có kinh nguyệt hoặc mãn kinh… là những lý do làm cho da tái xanh, vùng da quanh mắt bị thâm lại.
- Do bị bệnh: mắt bị thâm quầng là bệnh gì? Đó là bị các bệnh về gan, tim, thận, tuyến giáp và một số cơ quan khác. Các căn bệnh cũng có thể là nguyên nhân mắt thâm quầng.
3. Ảnh hưởng của thâm quầng mắt
Chúng ta đều biết, thâm quầng mắt không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến cho đôi mắt lờ đờ, mệt mỏi và kém sức sống, trông dừ hơn nhiều tuổi. Mà hơn hết, quầng mắt còn là biểu hiện của của một số bệnh như:
Suy thận: Theo quan niệm y học truyền thống, quầng thâm đen do thận bị suy nhược gây ra. Thận bị suy sẽ khiến 2 mắt thiếu tinh khí, mất thần và xuất hiện quầng thâm đen
Bệnh gan: Mắt có quầng thâm đen là một biểu hiện bên ngoài của bệnh gan mãn tính, đặc biệt khi chức năng gan không bình thường trong thời gian dài hoặc ở người bị phù gan mắt càng xuất hiện quầng thâm đen lâu. Khoảng 20% người bị bệnh gan thường xuất hiện “quầng đen” ở những vùng cơ thể lộ ra ngoài như mặt, vùng quanh mắt…
Kinh nguyệt không đều: Theo Đông Y, kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh là do hàn khí bị ách tắc, khiến khí huyết không lưu thông. Quầng thâm mắt cũng là biểu hiện bên ngoài của việc khí huyết không lưu thông trong cơ thể. Ngoài ra, lượng kinh ra quá nhiều hoặc chị em có hiện tượng xuất huyết tử cung cũng dễ bị quầng thâm mắt.
4. Cách điều trị thâm quầng mắt
Nguyên nhân gây nên quầng mắt chủ yếu bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì thế, để điều trị tận gốc chúng ta cũng phải thay đổi từ những thói quen thường nhật ấy.
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya
Thức khuya không chỉ khiến thâm quầng mắt mà còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy là điều ai cũng biết nhưng không phải ai cũng thay đổi được thói quen của mình. Nhưng hãy vì sức khỏe của bản thân mà cố gắng thay đổi từng ngày một bạn nhé. Không thức khuya, ngủ đủ giấc 7-8 tiếng mỗi ngày.
Massage mắt
Massage nhẹ nhàng quanh vùng mắt có thể giúp cải thiện lưu thông máu từ đó làm giảm thâm quầng mắt.
Chườm lạnh
Lấy một vài viên đá bọc vào trong khăn sạch hoặc có thể làm ướt khăn và đặt lên mắt trong 20 phút.
Mẹo này sẽ làm thu nhỏ các mạch máu giãn và giảm sưng từ đó giúp loại bỏ thâm và bọng mắt.
Sử dụng dưa leo
Khi mắt bạn trở nên căng thẳng và mỏi mệt bạn có thể sử dụng những lát dưa leo đắp lên mắt, việc này có thế làm dịu và làm giảm sưng.
Chúng còn cấp ẩm và nuôi dưỡng da khỏe mạnh do có chứa nhiều vitamin C bên trong. Ngoài ra, dưa leo còn ngừa sự giữ nước.
Túi trà
Trong trà có chứa chất chống oxy hóa và caffeine giúp lưu thông, thu nhỏ mạch máu và giảm sự lưu giữ chất lỏng dưới da.
Cách thực hiện:
- Ngâm 2 túi lọc trà xanh hoặc đen 5 phút trong nước nóng
- Để trong tủ lạnh 15 phút
- Đắp lên mắt trong 15 phút
- Rửa lại mắt bằng nước sạch.
Cuối cùng là củng cố tâm hồn, giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái, không để tâm trạng bị kích thích quá mức. Ăn nhiều các thực phẩm giàu canxi như canh xương,… hoặc các thực phẩm thanh mát như đậu xanh…để bổ sung dưỡng chất cho mắt nhé
Xem thêm :
- 5 Loại kem trị thâm mắt tốt nhất hiện nay
- 7 Cách trị thâm mắt hiệu quả không tốn kém đánh tan mắt thâm lâu năm
